Sobre o curso
O e-book “Yoga para Home Office” é um guia prático e completo que traz posturas, alongamentos, respirações e princípios do Yoga para serem aplicados no dia a dia de quem trabalha em casa. Nele você aprende como aliviar tensões, melhorar sua postura, aumentar o foco e trazer mais equilíbrio emocional, físico e mental para sua rotina. Um convite para viver com mais bem-estar, leveza e produtividade.
Conteúdo do curso
E-book: Yoga para Home Office
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